Hello, bienvenue à toi ! 😊

Je suis Lidia, neuroscientifique du sport et coach, passionnée par le potentiel humain. J’étudie et j’accompagne les athlètes pour les aider à comprendre leur cerveau, transformer leur mindset et créer un bien-être durable, grâce à une approche intégrative qui relie sciences, émotions, corps et psychologie.

Mon parcours a commencé lorsque j’ai découvert les neurosciences pendant mes études en psychologie et que j’ai plongé dans la recherche sur la dopamine et l’addiction. Après un master en neurosciences, j’ai poursuivi un doctorat en neurosciences à Genève, où j’ai étudié les facteurs de risque et les mécanismes cérébraux liés aux comportement addictifs. Ancienne sportive de haut niveau, j’ai toujours été fascinée par la performance mentale et la façon dont nos pensées, notre physiologie et nos émotions façonnent nos actions.

En appliquant mes connaissances scientifiques à ma propre vie, j’ai transformé mon bien-être, ma clarté mentale et ma manière d’aborder les défis. Peu à peu, on m’a demandé des conseils, et le coaching s’est imposé naturellement dans mon parcours. Aujourd’hui, j’accompagne des athlètes qui veulent mieux se comprendre, réguler leurs émotions, changer des schémas limitants et avancer vers une version d’eux-mêmes plus alignée et confiante.

Je suis en constante formation, supervision et actualisation de mes compétences. Ici, j’aimerais t’offrir un espace calme, sûr et apaisant : un lieu où tu peux comprendre ce que tu traverses, développer de nouvelles compétences, transformer des schémas qui te limitent et apprendre à reconnaître, comprendre et réguler tes émotions pour avancer avec plus de clarté, de sérénité et de confiance.

Je t’accompagne à travers plusieurs piliers clés :

➖Neuroplasticité – Comprendre ton cerveau pour créer des changements durables.
➖Gestion des émotions – Identifier, réguler et apaiser ce que tu ressens.
➖Mindset & comportements – Transformer les schémas qui te bloquent.
➖Habitudes & routines – Construire des actions cohérentes avec tes objectifs.
➖Bien-être corps-esprit – Aligner physiologie, respiration, sommeil et mental.

Mon approche est personnelle, scientifique, humaine et adaptée à tes besoins uniques. Si tu es prêt·e à transformer ta manière de penser, de ressentir et d’agir, je serais ravie de t’accompagner sur ce chemin.

Si tu souhaites en savoir plus sur le déroulement des séances, tu peux cliquer ici.