L’objectif de ce programme est de te permettre de mieux te connaître et de construire une image de toi-même fondée sur l’acceptation et la bienveillance.

C’est un programme pratique, qui te donnera l’occasion de travailler sur les points essentiels pour développer une estime de soi saine, à travers des outils et des exercices concrets.

Ce programme d’estime de soi se déroule sur 9 semaines.

Il s’agit d’un travail individuel, entièrement centré sur toi et ton cheminement personnel. Chaque semaine, nous aurons une séance de 45 minutes ensemble, pendant laquelle tu pourras explorer, comprendre et mettre en pratique les outils proposés. Ces rencontres te permettront d’avancer à ton rythme, dans un cadre bienveillant et sécurisant.

Ce programme est pour toi si…

- Tu souhaites améliorer la relation que tu entretiens avec toi-même

- Tu veux apprendre à te parler avec plus de douceur

- Tu cherches à identifier ce qui te limite

- Tu désires créer des liens sains

- Tu as du mal à poser des limites

- Tu veux écouter et respecter tes besoins

- Tu souhaites reconnaître tes qualités et tes capacités

- Tu as besoin d’outils théoriques et pratiques pour renforcer ton estime de toi